Trainen bij heup- en knieartrose
Trainen bij heup- en knieartrose
GLA:D dat je er bent
Heb je last van artrose in je heup of knie? Dan merk je vaak dat bewegen moeilijker wordt. Pijn, stijfheid of onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat je minder gaat doen, terwijl juist bewegen belangrijk is.
Met het GLA:D-programma helpen we je om weer met vertrouwen te bewegen. Je werkt gericht aan kracht, stabiliteit en controle, zodat je beter functioneert in het dagelijks leven.
Artrose kan verwarrend zijn. Moet je rust nemen of juist bewegen? Wat is nog verstandig? Wij maken het duidelijk en begeleiden je stap voor stap.
Bij De Fysiovrienden krijg je een plan dat bij jou past: je leert hoe je veilig kunt trainen, wat je lichaam aankan en hoe je klachten onder controle krijgt.
Het GLA:D-programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Bij een aantal verzekeraars (zoals Zilveren Kruis, VGZ en Menzis) geldt bovendien dat je geen eigen risico betaalt, waardoor je laagdrempelig kunt starten.
De voordelen van trainen bij ons
Deze Fysiovrienden helpen je met Trainen bij heup- en knieartrose op weg
Ieder met zijn eigen kennis, ervaring en specialisme. Samen kijken we wat jij nodig hebt om verder te komen.
Deze klachten zijn met Trainen bij heup- en knieartrose te verhelpen
Breed scala aan behandelingen, altijd afgestemd op jouw situatie.
Heupklachten
Merk je pijn of stijfheid in je heup bij lopen, zitten of opstaan? Heupklachten kunnen je bewegingsvrijheid flink beïnvloeden. We helpen je ontdekken waar het vandaan komt en hoe je weer soepel en stabiel beweegt.
Knieklachten
Voelt je knie instabiel, pijnlijk of onzeker tijdens bewegen of sporten? Of zijn de klachten langzaam ontstaan? Knieklachten kunnen je vertrouwen flink onderuit halen. We helpen je weer sterk, stabiel en zonder twijfel bewegen.
Waarom mensen voor ons kiezen
Op deze locatie bieden wij Trainen bij heup- en knieartrose aan
Eindhoven Zuid
Kalmoesplein (Stratum)
‘Complete zorg in hartje Stratum’
Vier behandelruimtes
Gezellige oefenzaal
Groepsles pilates
Vertrouwd sinds 2017
Nieuwste locatie
Blixembosch (Woensel)
'Samen gezond in Blixembosch'
Fysiofitness aanwezig
Ruime oefenzaal (120 m²)
Korte lijnen met de huisarts
Alle specialisaties aanwezig
Dit kun je van onze behandeling verwachten
In vier stappen van klacht naar herstel, met duidelijke uitleg en een aanpak die echt bij je past.
1
Intake
We bespreken je klacht, doelen en verwachtingen in een rustig kennismakingsgesprek.
2
Onderzoek
Een grondige fysieke check om de oorzaak van je klacht te achterhalen.
3
Behandeling
Direct aan de slag met een persoonlijk behandelplan. Effectief en doelgericht.
4
Nazorg
Oefeningen voor thuis en preventieadvies zodat je klacht niet terugkomt.
Mensen die wij goed met Trainen bij heup- en knieartrose hebben kunnen helpen
4,88
Sjoerd
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Stijn nam echt de tijd om mijn klachten te begrijpen en legde helder uit wat er in mijn lichaam gebeurde. De behandeling was zorgvuldig en ik merkte snel verbetering. Fijn dat wetenschap en praktische begeleiding hier samenkomen.
Marleen
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Ik heb hier veel geleerd over mijn rugklachten. Veel dingen die ik altijd dacht bleken niet te kloppen. De uitleg was duidelijk en persoonlijk, en de oefeningen waren goed toepasbaar in het dagelijks leven. Ik voel me serieus genomen en goed begeleid.
Maliha
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Dit was mijn eerste ervaring met fysiotherapie. Anouk luisterde aandachtig en nam mijn klachten serieus. Mijn nek-, schouder- en rugklachten zijn duidelijk verbeterd en ik voel me mentaal ook sterker. Een warm en professioneel team.
Marjolein
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Blixembosch
Goede, duidelijke uitleg en een prettige behandeling. De app met oefeningen helpt om thuis actief met mijn herstel bezig te blijven.
Olavo
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Meerhoven
Zeer goede ervaring. Ruben was betrokken en deskundig, en ik heb duidelijke vooruitgang geboekt met mijn klachten. Aanrader.
Mieke
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Meerhoven
Professionele en holistische aanpak. Er wordt echt naar je als persoon gekeken, niet alleen naar de klacht.
Andre
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Anouk is een kundige en fijne behandelaar. De praktijk is netjes, professioneel en prettig om te komen.
Anita
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Zeer tevreden over de begeleiding van Stijn en Anouk. Ze denken mee, leggen goed uit en nemen je serieus. Ik rijd er graag een stukje voor om.
Yanki
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Stijn heeft me eindelijk geholpen met mijn jarenlange schouder- en armklachten. Goede uitleg, duidelijke aanpak en merkbare verbetering. Absoluut aan te raden.
Waarom KIES je specifiek voor onze praktijk?
Bij De Fysiovrienden draait het om jou, niet alleen om je klacht. We luisteren, denken met je mee en helpen je stap voor stap vooruit, in een ontspannen en vertrouwde sfeer.
Onze therapeuten zijn deskundig én benaderbaar, zodat jij je welkom voelt en met vertrouwen kunt werken aan je herstel.
Veelgestelde vragen!
Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder.
Voor een intake nemen we maximaal 50 minuten de tijd. Dit worden twee consulten in rekening gebracht.
Een vervolgbehandeling duurt maximaal 25 minuten. We kijken daarbij niet alleen naar de tijd, maar vooral naar de kwaliteit van de behandeling.
Dat verschilt per persoon en klacht. Soms ben je na een paar sessies al goed geholpen, soms duurt het wat langer. We maken samen een plan dat bij jou past.
Dit hangt af van je verzekering en de behandeling. Vaak is er (gedeeltelijke) vergoeding vanuit een aanvullende verzekering. Check hiervoor je eigen polis.
Tijdens de intake bespreken we je klachten, doelen en verwachtingen. Op basis daarvan starten we vaak direct met een eerste behandeling of gericht advies.
Neem een legitimatiebewijs mee. Als je eerder bent behandeld of relevante informatie hebt, is het handig om deze mee te nemen.
Zeker. Actief blijven, goed luisteren naar je lichaam en het opvolgen van adviezen en oefeningen helpt je herstel te versnellen.
Blijf op de hoogte met onze Vriendepost!
Tips bij blessures, inzichten uit de praktijk en updates over events. Schrijf je in en word onderdeel van onze brede vriendenkring. Zo blijf je op de hoogte én werk je stap voor stap aan een fitter en sterker lichaam.