Herstel gaat zelden in een rechte lijn. De meeste mensen hebben goede en mindere dagen. Een dag waarop het tegenvalt betekent niet dat je opnieuw begint of dat er iets kapot is gegaan. Het betekent meestal dat de belasting die dag wat hoger was dan je lijf op dat moment aankon.

Pijn tijdens het opbouwen hoort erbij. Wat spanning of stijfheid na het oefenen is normaal en is geen teken van schade. We spreken samen af hoeveel ongemak acceptabel is en waar de grens ligt. Zo weet je waar je aan toe bent en hoef je niet bij elke steek te twijfelen.

Je bent niet kwetsbaar. Na een operatie voelt je lijf vaak onbetrouwbaar, en dat is logisch. Maar geopereerd weefsel wordt sterker door het geleidelijk te belasten, niet door het te ontzien. Bewegen is onderdeel van het herstel, geen risico dat je moet vermijden.

Wanneer neem je contact op? Bij een fors toenemende zwelling, koorts, wondproblemen of plotseling krachtverlies bel je je huisarts of specialist. Bij alle andere twijfel: bel ons gerust. Daar zijn we voor, ook tussen afspraken door.

Al vóór je operatie beginnen

Sta je nog op de wachtlijst? Dan kun je die tijd goed gebruiken. Wie sterker en fitter de operatie in gaat, staat er daarna vaak beter voor. We noemen dat prehabilitatie: samen werken aan kracht, conditie en vertrouwen, plus alvast weten wat je na de ingreep te wachten staat. Dat scheelt onzekerheid op het moment dat je die het minst kunt gebruiken.

Revalidatie bieden we aan op onze locaties in Eindhoven en Waalre. Bekijk de locaties en kies wat het dichtst bij je ligt.