Fysio-manueel therapeut | Aanhoudende pijn

Jef Huijbers

"Je hoeft niet te wachten tot de pijn weg is. We zoeken samen wat nu wél kan, en maken je wereld van daaruit weer groter."

BIG 49923314904

KNGF

MaDiDo

Kalmoesplein

Stuur Jef een mailtje

App Jef

Maak een afspraak met Jef

Maak kennis

Wie is Jef?

Jef Huijbers is fysiotherapeut en manueel therapeut op onze locatie aan het Kalmoesplein. Hij is gespecialiseerd in aanhoudende pijn, functionele neurologische stoornissen (FNS) en aanhoudende vermoeidheid. Hij rondde drie opleidingen af: de bachelor Fysiotherapie aan de HAN, de master Manuele Therapie aan SOMT en de master Musculoskeletal Physiotherapy Sciences aan de Vrije Universiteit Amsterdam (cum laude).

Naast zijn werk in de praktijk geeft Jef les. Hij is coördinator van de leerlijn Pijn bij SOMT University of Physiotherapy en geeft Explain Pain-cursussen aan fysiotherapeuten in Nederland en België.

De mensen die bij Jef komen, hebben vaak al meerdere behandelaars gezien. Ze lopen vast in een vicieuze cirkel van pijn, onzekerheid en steeds minder kunnen. Jef helpt ze om weer vertrouwen te krijgen in hun lichaam, meer grip te krijgen op hun klachten en stap voor stap terug te gaan naar wat voor hen belangrijk is. In zijn eigen familie heeft hij van dichtbij gezien wat aanhoudende klachten met iemand doen.

Buiten de praktijk is Jef getrouwd en vader van een jonge zoon. Hij doet een of twee keer per week aan crossfit, voetbalt met vrienden en gaat graag naar concerten en festivals.

Wat Jef meebrengt

Waarom mensen voor Jef kiezen

Master Musculoskeletal Physiotherapy Sciences (Vrije Universiteit Amsterdam, cum laude)

Master Manuele Therapie (SOMT) en Bachelor Fysiotherapie (HAN)

Coördinator van de leerlijn Pijn bij SOMT University of Physiotherapy

Docent Explain Pain in Nederland en België

Geschoold in FNS, Graded Motor Imagery en Acceptance and Commitment Therapy

Werkt samen met psycholoog, ergotherapeut of diëtist als dat nodig is

Wanneer kom je bij Jef

Herken je dit?

Dit zijn situaties waarvoor mensen bij Jef terechtkomen. Zie je jezelf hierin terug, dan zit je bij hem goed.

Je hebt al langer pijn en hebt al verschillende behandelaars gezien

Uit scans of onderzoek komt niets, maar je pijn is er wel

Je hebt fibromyalgie of pijn op meerdere plekken in je lichaam

Je hebt klachten zoals krachtverlies, trillen of moeite met lopen, zonder schade aan je zenuwstelsel

Je hebt CRPS (complex regionaal pijnsyndroom)

Je bent al lange tijd erg moe, bijvoorbeeld na COVID

Je wereld wordt kleiner, omdat je steeds meer dingen uit de weg gaat

De aanpak

Zo pakt Jef het aan

Eerst het hele verhaal

Jef neemt uitgebreid de tijd om te begrijpen wat er speelt. In je lichaam, in wat je denkt en voelt, en in je omgeving. Die horen bij elkaar: klachten zijn nooit alleen lichamelijk of alleen psychisch.

Uitleg die klopt

Veel mensen hebben te horen gekregen dat er iets kapot is, of dat het tussen hun oren zit. Jef geeft eerlijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg. Dat is het startpunt om uit de vicieuze cirkel te komen.

Stap voor stap terug naar wat telt

Samen maken jullie stap voor stap weer ruimte voor de activiteiten die voor jou ertoe doen, in een tempo dat je volhoudt. Soms eerst in gedachten, als bewegen nog te pijnlijk is. Het doel is steeds: je wereld weer openen, ook als de pijn er soms nog is.

In zijn eigen woorden

Even met Jef

Drie vragen over zijn vak, zijn aanpak en waar hij het niet mee eens is.

Waarom ben je fysiotherapeut geworden?

In mijn eigen familie heb ik van dichtbij gezien wat aanhoudende pijn en vermoeidheid met iemand doen. Niet alleen met het lichaam, maar met het hele leven.

Dat heeft mijn blik op het vak bepaald. Toen ik in 2015 begon, lag de nadruk nog sterk op weefsels en houding. Later leerde ik veel over de rol van het brein. Ook dat bleek maar een deel van het verhaal. Pijn ontstaat niet in één onderdeel, ook niet in je brein, maar in jou als geheel, in wisselwerking met de wereld waarin je leeft. Daarom kijk ik nu naar de hele persoon: je lichaam, wat je doet, de mensen om je heen, je gewoontes en wat je eerder meemaakte. En vooral naar wat je weer wilt kunnen. Een behandeling is voor mij een samenwerking, waarin we samen beslissen wat de volgende stap is.

Welk advies geef je vaak dat mensen verrast?

Dat pijn geen direct teken van schade is, en dat bewegen met pijn veilig kan zijn. Wachten tot de pijn helemaal weg is voordat je weer gaat bewegen, helpt meestal niet.

En dat een scan die niets laat zien goed nieuws is. Het is geen bewijs dat het tussen je oren zit. Bij aanhoudende pijn heeft je hele lichaam zich aangepast om je te beschermen: je zenuwstelsel, je immuunsysteem, je hormoonsysteem en je motorisch systeem. Het zit dus nooit alleen in je hoofd.

Waar ben je het oneens met de gangbare opvatting in het vak?

Dat we nog steeds te veel naar losse onderdelen kijken: een pees, een gewricht, een houding. En dat we de neiging hebben om in twee hokjes te denken. Acute pijn is lichamelijk, aanhoudende pijn is psychisch of zit in je brein. Zo werkt het niet.

De meeste fysiotherapeuten weten dat fysieke, mentale en sociale factoren allemaal meetellen. Maar veel collega’s voelen zich nog niet zeker genoeg om daar echt mee te werken. Dan val je terug op wat vertrouwd voelt, en dat is meestal het fysieke deel. Daar wil ik verandering in brengen, ook in mijn lessen.

Achtergrond

Opleidingen en ervaring

MSc Musculoskeletal Physiotherapy Sciences, Vrije Universiteit Amsterdam (2024)

Afgerond met cum laude. Een wetenschappelijke master over klachten aan het bewegingsapparaat en over het vertalen van onderzoek naar de praktijk.

MSc Manuele Therapie, SOMT University of Physiotherapy, Amersfoort (2020)

De opleiding tot manueel therapeut, met verdieping in onderzoek en behandeling van wervelkolom- en gewrichtsklachten.

BSc Fysiotherapie, HAN University of Applied Sciences, Nijmegen (2015)

De basis van waaruit Jef werkt: onderzoek, diagnostiek en behandeling van klachten aan het bewegingsapparaat.

Een selectie van de scholing die hij volgde:

Acceptance and Commitment Therapy (2026)

Graded Motor Imagery (2026)

Explain Pain On Demand Supercharged (2026)

EP3-congres (2025 en 2026)

Fysiotherapie bij functionele neurologische stoornissen (2024)

Basiskwalificatie Didactische Bekwaamheid (2023)

MasterSessions (2022)

Explain Pain (2018)

Cognitive Functional Therapy (2011)

BIG-register: 49923314904

Het BIG-register is het wettelijke register voor zorgverleners. Je kunt zijn registratie zelf controleren via bigregister.nl.

KNGF-geregistreerd fysiotherapeut en manueel therapeut

Jef is lid van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie en geregistreerd als fysiotherapeut en als manueel therapeut.

Kwaliteitshuis Fysiotherapie

Jef staat ingeschreven in het kwaliteitsregister voor fysiotherapeuten. Dat betekent dat hij zich blijft bijscholen en aan vastgestelde kwaliteitseisen voldoet.

Coördinator leerlijn Pijn, SOMT University of Physiotherapy (sinds 2023)

Jef coördineert het onderwijs over pijn in de master- en bacheloropleidingen en is tutor bij de master Manuele Therapie en de bachelor Physiotherapy & Rehabilitation Sciences.

Docent Explain Pain, Noigroup Europa (sinds 2021)

Hij geeft Explain Pain-cursussen aan zorgverleners in Nederland en België.

Panellid bij webinars

Jef schuift aan als panellid bij webinars van LePubScientifique en Noigroup.

Onderwerpen waar hij zich verder in verdiept en over schrijft:

De essentiële pijnfeiten waar wetenschappers, behandelaars en ervaringsdeskundigen het over eens zijn

Een kijk op pijn waarin het hele lichaam en de omgeving meetellen, niet alleen het brein

Misverstanden over pijn, zoals: bukken is slecht en artrose is slijtage

Een netwerk van zorgverleners in de eerste lijn rond mensen met aanhoudende pijn

Uit de kennisbank

Artikelen die Jef schreef

Lees mee over de onderwerpen waar Jef dagelijks mee bezig is.

Pijn

Waarom doet het pijn? De belangrijkste functie van pijn (en waarom je die nodig hebt)

3 weken geleden

166 x bekeken

Geschreven door Fysiovriend:

Jef Huijbers

Waarom doet het pijn, ook als er niets kapot is? Dit is wat pijn eigenlijk voor je doet.

Pijn

Chronische pijn: zo raakt je pijnsysteem overgevoelig

3 weken geleden

164 x bekeken

Geschreven door Fysiovriend:

Jef Huijbers

Chronische pijn terwijl er niets kapot is? Dit gebeurt er in je pijnsysteem, en zo kom je er weer uit.

Pijn

Welke factoren beïnvloeden pijn? De 5 categorieën

3 weken geleden

164 x bekeken

Geschreven door Fysiovriend:

Jef Huijbers

De factoren die pijn beïnvloeden reiken verder dan de plek die zeer doet. Dit zijn de vijf die meespelen.

Pijn

Herstellen van chronische pijn: je pijnsysteem rustiger maken

3 weken geleden

158 x bekeken

Geschreven door Fysiovriend:

Jef Huijbers

Herstellen van chronische pijn kan, met veel kleine stappen. Zo maak je je pijnsysteem stap voor stap rustiger.

Je vindt mij op deze locaties

Eindhoven Zuid

Kalmoesplein (Stratum)

‘Complete zorg in hartje Stratum’

Vier behandelruimtes

Gezellige oefenzaal

Groepsles pilates

Vertrouwd sinds 2017

Naar locatie Kalmoesplein

Met deze vriendendiensten help ik je verder

Fysiotherapie

Fysiotherapie helpt je klachten begrijpen en gericht aanpakken. We kijken samen naar de oorzaak en begeleiden je stap voor stap. Zo werk je aan herstel dat bij jou past.

Ontdek fysiotherapie →

Manuele therapie

Manuele therapie helpt wanneer klachten blijven terugkomen of je extra inzicht nodig hebt. Met kennis en aandacht kijken we verder dan alleen de pijn. Zo helpen je Fysiovrienden je weer vrijer en soepeler bewegen.

Lees over manuele therapie →

Online fysiotherapie

Online fysiotherapie geeft je deskundige begeleiding, waar je ook bent. Met persoonlijke uitleg, gerichte oefeningen en directe feedback werken we samen aan herstel. Het enige wat ontbreekt is de behandelbank.

Ontdek online fysiotherapie →

Kom je hiervoor? Dan zit je bij mij goed

Klik door naar de klacht die het dichtst bij jouw situatie ligt.

Rugklachten

Last van pijn in je onderrug of uitstraling naar je been? Rugklachten kunnen je flink beperken in bewegen en dagelijkse activiteiten. We helpen je begrijpen wat er speelt en hoe je weer in beweging komt.

Bekijk rugklachten →

Nekklachten

Last van pijn of stijfheid in je nek, soms met hoofdpijn of uitstraling? Nekklachten kunnen je flink beperken in bewegen en concentreren. We helpen je begrijpen wat er speelt en hoe je weer soepel kunt bewegen.

Bekijk nekklachten →

Schouderklachten

Pijn als je je jas aantrekt, of wakker worden van je schouder? Schouderklachten hebben veel vormen, van een geprikkelde pees tot een stijve of instabiele schouder. Wij zoeken uit welke vorm bij jou past en helpen je stap voor stap weer vrij bewegen.

Bekijk schouderklachten →

Bekkenklachten

Pijn bij omdraaien in bed, opstaan uit je stoel of lang zitten? Bekkenklachten hebben verschillende vormen, van bekkenpijn in de zwangerschap tot een gevoelig stuitje. Je bekken zit zelden scheef of los. Wij zoeken uit welke vorm bij jou past en helpen je stap voor stap weer vrij bewegen.

Bekijk bekkenklachten →

Heupklachten

Stroeve heup bij de eerste stappen of zeurende liespijn bij traplopen? Heupklachten hebben veel vormen, van slijtage-achtige gewrichtspijn tot geïrriteerde pezen aan de buitenkant. Wij zoeken uit waar jouw pijn vandaan komt en helpen je stap voor stap weer soepel bewegen.

Bekijk heupklachten →

Knieklachten

Pijn op de trap, een dikke knie na het sporten of stijf bij de eerste stappen? Knieklachten hebben veel vormen, van een lopersknie tot artrose. Meestal is er niets kapot. Wij zoeken uit welke vorm bij jou past en maken je knie stap voor stap sterker.

Bekijk knieklachten →

Voet- en enkelklachten

Pijn bij je eerste stappen, een enkel die steeds omslaat of een zeurende achillespees? Meestal is er niets kapot, maar vraagt je voet meer dan hij nu aankan. Wij zoeken uit wat er speelt en bouwen je stap voor stap op naar weer stevig lopen.

Bekijk enkelklachten →

Elleboogklachten

Pijn bij knijpen, tillen of werken met je handen? Elleboogklachten zoals een tenniselleboog kunnen je dagelijks flink beperken. We kijken naar de oorzaak en helpen je weer zonder klachten functioneren.

Bekijk elleboogklachten →

Hoofdpijnklachten

Terugkerende hoofdpijn, vaak samen met spanning in je nek? Hoofdpijnklachten kunnen je dag flink beïnvloeden, maar je kunt er vaak zelf iets aan doen. We helpen je inzicht krijgen en laten zien hoe je weer meer grip krijgt op je klachten.

Bekijk hoofdpijnklachten →

Pols- en handklachten

Tintelende vingers, een steek bij je duim of een stijve pols na gips? Pols- en handklachten hebben verschillende vormen, van een zenuw die te krap zit tot een geprikkelde pees. Wij zoeken uit welke vorm bij jou past en helpen je weer vastpakken, tillen en draaien.

Bekijk pols- en handklachten →

FNS klachten

FNS (Functionele Neurologische Stoornis) is een aandoening waarbij het aansturen van bewegingen verstoord is, zonder schade aan het zenuwstelsel. Heb je klachten zoals krachtsverlies of trillingen? We helpen je begrijpen wat er speelt en hoe je weer controle krijgt.

Bekijk FNS-klachten →

Aanhoudende pijn

Blijft je pijn hangen, ook als de scan niks liet zien? Dat betekent meestal niet dat je lichaam beschadigd is, maar dat het zich heeft aangepast om je te beschermen. We bouwen stap voor stap weer op naar wat voor jou belangrijk is, in een tempo dat je volhoudt.

Naar aanhoudende pijn

Aanhoudende vermoeidheid

Blijf je moe, ook na slapen, en betaal je een goede dag later dubbel terug? Dan heeft je lichaam zich aangepast en gaat het zuinig om met je energie. Het ligt niet aan je wilskracht. We helpen je je energie slim te verdelen en terugvallen te voorkomen, op een tempo dat je volhoudt.

Naar aanhoudende vermoeidheid

Afspraak maken

Zullen we samen kijken wat jij nodig hebt?

Plan online een moment dat jou uitkomt. We nemen rustig de tijd om te kijken wat er speelt en wat de beste stap is voor jouw herstel.

Geen verwijzing nodig
Vaak binnen enkele dagen terecht
Meestal vergoed

Maak een afspraak met Jef

040 – 2026483