Pilates
Pilates
Train veilig en met vertrouwen, terwijl jouw Fitnessvrienden meekijken
Herken je dat je lichaam soms gespannen voelt, dat je moeite hebt om echt te ontspannen of dat bewegen niet zo soepel gaat als je zou willen? Misschien wil je sterker worden, maar dan wel op een rustige en gecontroleerde manier.
Bij Pilates train je onder begeleiding van een fysiotherapeut of beweegexpert en werk je aan kracht, controle en ontspanning. Je leert je lichaam beter aan te voelen en bewuster te bewegen.
Je staat er niet alleen voor, we begeleiden je stap voor stap, zodat je oefeningen goed uitvoert en met vertrouwen beweegt. Geen intensieve fitness, maar een rustige en effectieve manier van trainen die past bij jouw lichaam en niveau.
Wat maakt Pilates bij ons bijzonder
Hoe werkt Pilates bij de Fitnessvrienden?
In vier stappen naar een fit en pijnvrij lijf
1
Kennismaken en instappen
Je start op een moment dat bij je past. We kijken kort naar je niveau en eventuele klachten
2
Trainen in een kleine groep
Je volgt Pilates in een rustige groep met persoonlijke aandacht en duidelijke begeleiding
3
Begeleiding tijdens de les
We kijken met je mee en helpen je om de oefeningen goed en rustig uit te voeren
4
Op jouw eigen tempo
Je bouwt stap voor stap kracht en controle op, op een manier die bij jou past
Hier bieden we Pilates aan
Wanneer kom jij trainen?
Kies een moment en schrijf je direct in
Zo schrijf je je in: kies een moment dat bij je past en klik op aanmelden. Je bent direct ingeschreven, tot snel! Wil je het eerst uitproberen? Kies dan bij het aanmelden voor een gratis proefles.
Gratis proberen? Kies bij aanmelden een proefles.
Kies jouw manier van trainen
Of je nu rustig wilt opbouwen of juist vaker wilt trainen, er is altijd een optie die bij je past.
Train elke week op een vast moment in een kleine, vertrouwde groep. Je krijgt persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut en werkt gericht aan jouw herstel en fitheid.
Abonnement (12 credits per 3 maanden, doorlopend) • toegang tot alle lessen
Train twee keer per week in een kleine, vertrouwde groep en werk gericht aan je kracht, conditie en herstel. Met begeleiding van een fysiotherapeut bouw je sneller resultaat op en blijf je in een fijn ritme.
Abonnement (2 credits per week, doorlopend) · toegang tot alle lessen
Train wanneer het jou uitkomt en bepaal zelf je tempo. Ideaal als je flexibiliteit wilt en je trainingen wilt afstemmen op jouw agenda en dagelijkse ritme. Zo blijf je in beweging op een manier die bij jou past.
Rittenkaart (10 credits, 3 maanden geldig) · toegang tot alle lessen
Nieuwsgierig naar fysiofitness of de groepslessen? Kom een keer meedoen en ervaar hoe het is om onder begeleiding te trainen. Een laagdrempelige manier om te ontdekken wat bij je past.
Losse sessie · 1 maand geldig · toegang tot alle lessen
Deze Fysiovrienden begeleiden je tijdens je Pilatesles
Ieder met zijn eigen kennis, ervaring en specialisme, en samen kijken we wat jij nodig hebt om verder te komen.
Mensen die wij goed hebben kunnen helpen
4,88
Sjoerd
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Stijn nam echt de tijd om mijn klachten te begrijpen en legde helder uit wat er in mijn lichaam gebeurde. De behandeling was zorgvuldig en ik merkte snel verbetering. Fijn dat wetenschap en praktische begeleiding hier samenkomen.
Marleen
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Ik heb hier veel geleerd over mijn rugklachten. Veel dingen die ik altijd dacht bleken niet te kloppen. De uitleg was duidelijk en persoonlijk, en de oefeningen waren goed toepasbaar in het dagelijks leven. Ik voel me serieus genomen en goed begeleid.
Maliha
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Dit was mijn eerste ervaring met fysiotherapie. Anouk luisterde aandachtig en nam mijn klachten serieus. Mijn nek-, schouder- en rugklachten zijn duidelijk verbeterd en ik voel me mentaal ook sterker. Een warm en professioneel team.
Marjolein
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Blixembosch
Goede, duidelijke uitleg en een prettige behandeling. De app met oefeningen helpt om thuis actief met mijn herstel bezig te blijven.
Olavo
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Meerhoven
Zeer goede ervaring. Ruben was betrokken en deskundig, en ik heb duidelijke vooruitgang geboekt met mijn klachten. Aanrader.
Mieke
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Meerhoven
Professionele en holistische aanpak. Er wordt echt naar je als persoon gekeken, niet alleen naar de klacht.
Andre
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Anouk is een kundige en fijne behandelaar. De praktijk is netjes, professioneel en prettig om te komen.
Anita
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Zeer tevreden over de begeleiding van Stijn en Anouk. Ze denken mee, leggen goed uit en nemen je serieus. Ik rijd er graag een stukje voor om.
Yanki
⭐⭐⭐⭐⭐
Locatie Stratum
Stijn heeft me eindelijk geholpen met mijn jarenlange schouder- en armklachten. Goede uitleg, duidelijke aanpak en merkbare verbetering. Absoluut aan te raden.
Word jij ook STERKER bij de Fitnessvrienden
Kies hierboven een moment dat goed in jouw week past en meld je direct aan voor fysiofitness, zodat je veilig en met vertrouwen kunt starten.
Eerst even proberen? Selecteer bij het aanmelden jouw gratis proefles.
Veelgestelde vragen!
Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder.
Je traint bij ons onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daardoor train je altijd verantwoord en afgestemd op jouw lichaam. Geen standaard schema, maar begeleiding die echt bij jou past.
Juist dan is fysiofitness geschikt. We zorgen dat je op een verantwoorde manier opbouwt, zodat je met vertrouwen kunt bewegen zonder overbelasting.
We werken in kleine groepen, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht. We kennen je, volgen je voortgang en sturen bij waar nodig.
Dit regel je eenvoudig zelf via de training app. Je kunt daar je abonnement bekijken, aanpassen of opzeggen wanneer dat nodig is.
Je kiest een moment in het rooster en schrijft je direct in via de training app. Dat kost maar een paar klikken.
Je ontvangt credits op basis van je abonnement of strippenkaart. Met deze credits boek je eenvoudig je trainingen via de app.
Blijf op de hoogte met onze Vriendepost!
Tips bij blessures, inzichten uit de praktijk en updates over events. Schrijf je in en word onderdeel van onze brede vriendenkring. Zo blijf je op de hoogte én werk je stap voor stap aan een fitter en sterker lichaam.