⭐ 4.9/5 Google Reviews
Werken bij de Fysiovrienden
Expat Physiotherapy
Verwijzers
Product is toegevoegd aan je winkelwagen.
Afspraak makenBel: 040-2026483
Fysiotherapeut | Sportfysiotherapeut i.o.

Ilja Linnemans

"Samen bepalen we wat je wél kunt doen. Goede communicatie is voor mij de basis van elke behandeling, want herstel doe je niet alleen."

BIG 99937810004
KNGF
WoDoVr
Kalmoesplein
Stuur Ilja een mailtje
App Ilja
Maak een afspraak met Ilja
Maak kennis

Wie is Ilja?

Ilja is fysiotherapeut op onze locatie aan het Kalmoesplein. Hij studeerde fysiotherapie aan Avans in Breda en werkt het liefst met mensen die na een blessure weer willen sporten. Knie- en enkelklachten hebben zijn voorkeur, maar hij kijkt net zo graag mee bij rug-, nek- of schouderklachten.

Naast de praktijk is Ilja al jaren fysiotherapeut bij een voetbalvereniging, op dinsdagavond en zondagochtend. Daar ziet hij blessures ontstaan op het veld en niet pas weken later in de behandelkamer. Dat helpt hem om in te schatten wat een terugkeer naar sport echt vraagt.

Zelf hockeyt hij drie keer per week, traint hij in de sportschool en loopt hij wekelijks hard. Bij zijn hockeyclub zit hij in het bestuur. Hij weet dus uit eigen ervaring hoe vervelend het is als je lijf even niet doet wat je wilt.

Wat hem het meeste oplevert, is het moment dat iemand zegt dat hij weer vertrouwen heeft in zijn eigen lichaam. Daar werkt hij naartoe, samen met jou.

Wat Ilja meebrengt

Waarom mensen voor Ilja kiezen

Bachelor Fysiotherapie (Avans Breda) en ingeschreven in het BIG-register

Werkt het meest met knie- en enkelklachten na een sportblessure

Wekelijks actief als fysiotherapeut bij een voetbalvereniging

Sport zelf fanatiek: hockey, krachttraining en hardlopen

Beslist samen met jou, zodat je zelf begrijpt wat er speelt

Wanneer kom je bij Ilja

Herken je dit?

Dit zijn situaties waarvoor mensen bij Ilja terechtkomen. Zie je jezelf hierin terug, dan zit je bij hem goed.

Je knie deed het niet meer goed na een draaibeweging tijdens het sporten

Je hebt pijn rond je knieschijf bij traplopen, hurken of hardlopen

Je bent door je enkel gegaan en die voelt sindsdien onzeker

Je achillespees is pijnlijk en stijf, vooral bij de eerste stappen ’s ochtends

Je wilt na een operatie of blessure weer terug het veld op

Je durft niet goed door te bewegen omdat je bang bent iets kapot te maken

De aanpak

Zo pakt Ilja het aan

Je hebt zelf een stem

Ilja bepaalt het plan niet voor je, maar samen met je. Jij weet het beste hoe je week eruitziet en wat haalbaar is. Dat is het startpunt.

Eerst snappen wat er speelt

Je gaat pas aan de slag als je weet wat er aan de hand is. Niet omdat dat hoort, maar omdat je dan zelf betere keuzes maakt op de dagen dat hij er niet bij is.

Bewegen binnen wat kan

Bij de meeste klachten is stilzitten niet de oplossing. Jullie zoeken wat je lijf op dit moment wel aankan en bouwen van daaruit rustig op.
In zijn eigen woorden

Even met Ilja

Drie vragen over zijn vak, zijn aanpak en waar hij het niet mee eens is.

Waarom ben je fysiotherapeut geworden?

Ik zei als kind al tegen mijn ouders dat ik fysiotherapeut wilde worden. Ik wilde met mensen bezig zijn, niet de hele dag achter een bureau zitten.

Na de havo was de keuze dus snel gemaakt en meldde ik me aan voor de opleiding fysiotherapie. Ik heb er tot vandaag geen dag spijt van gehad.

Waar ik het blijst van word, is het moment dat iemand zegt dat hij weer vertrouwen heeft in zijn eigen lichaam. Dat vind ik belangrijker dan alleen de pijn wegnemen.

Welk advies geef je vaak dat mensen verrast?

Relatieve rust. Mensen verwachten vaak dat ik zeg: neem het een paar weken rustig aan. Maar bij de meeste klachten is helemaal stilzitten juist niet handig.

Je mag blijven bewegen, zolang je lijf en je klacht dat toelaten. Dat betekent niet dat je overal doorheen moet duwen. Het betekent dat je zoekt naar wat er op dit moment wel kan, en dat je van daaruit opbouwt. Dat werkt bijna altijd beter dan wachten tot het vanzelf overgaat.

Waar ben je het oneens met de gangbare opvatting in het vak?

Dat we vooral het pijnlijke weefsel moeten behandelen. Iemand met pijn aan de achillespees krijgt al snel een heel verhaal over die pees, en daarna behandelen we de pees alsof dat de patiënt is. Maar je bent meer dan je pees. Hoe je slaapt, hoeveel je traint, wat er verder speelt in je leven, wat je verwacht en welke blessures je eerder had: dat bepaalt allemaal mee hoe je lijf reageert.

Hetzelfde geldt voor houding en looppatroon. Je hoort vaak dat een scheefheid of een afwijkende beweging gecorrigeerd moet worden. Maar niet elke afwijking is een probleem. Sporters bewegen nu eenmaal allemaal anders. Dat je knie wat naar binnen zakt of je voet wat doorzakt, betekent niet automatisch dat je daar een blessure van krijgt.

Achtergrond

Opleidingen en ervaring

Bachelor Fysiotherapie, Avans Breda

De basis van waaruit Ilja werkt: onderzoek, diagnostiek en behandeling van klachten aan het bewegingsapparaat.

Fitnesstrainer A, LOI

Scholing over training en opbouw. Deze kennis gebruikt hij bij mensen die na een blessure weer willen sporten of sterker willen worden.

BIG-register: 99937810004

Het BIG-register is het wettelijke register voor zorgverleners. Je kunt zijn registratie zelf controleren via bigregister.nl.

Kwaliteitshuis Fysiotherapie

Ilja staat sinds 1 juli 2026 ingeschreven in het kwaliteitsregister voor fysiotherapeuten. Dat betekent dat hij zich blijft bijscholen en aan vastgestelde kwaliteitseisen voldoet.

Fysiotherapeut bij een voetbalvereniging

Op dinsdagavond en zondagochtend staat Ilja langs het veld. Daar ziet hij blessures ontstaan en begeleidt hij spelers direct bij de eerste stappen van hun herstel.

Bestuurslid bij zijn hockeyclub

Ilja hockeyt drie keer per week en zit in het bestuur van zijn club. Samenwerken, verantwoordelijkheid nemen en duidelijk communiceren zijn daar dagelijkse kost.

Onderwerpen waar hij zich de komende tijd verder in verdiept:

Belasting en belastbaarheid: waarom een verandering in training klachten kan geven

Hoe spier- en peesblessures ontstaan en wat je er zelf aan kunt doen

Terugkeer naar sport na een knieblessure of knieoperatie

Enkels die onzeker blijven voelen na een verzwikking

Uit de kennisbank

Artikelen die Ilja schreef

Lees mee over de onderwerpen waar Ilja dagelijks mee bezig is.
Geen resultaten gevonden.

Je vindt mij op deze locaties

Met deze vriendendiensten help ik je verder

Kom je hiervoor? Dan zit je bij mij goed

Klik door naar de klacht die het dichtst bij jouw situatie ligt.

Zullen we samen kijken wat jij nodig hebt?

Plan online een moment dat jou uitkomt. We nemen rustig de tijd om te kijken wat er speelt en wat de beste stap is voor jouw herstel.

Maak een afspraak met Ilja