De Fysiovrienden × CrossFit YouAct
Samen sta je sterker
Train je bij CrossFit YouAct en loop je ergens tegenaan? Dan staan wij laagdrempelig voor je klaar. Je plant zelf online een afspraak, kort en vrijblijvend, of juist uitgebreid als er meer speelt. Kies hieronder wat bij jou past.
4,88
(350+ tevreden klanten op Google)
Doortrainen in plaats van stilstaan
Stoppen met CrossFit? Meestal niet nodig.
Bij een klacht hoor je vaak: rust maar even, scale die WOD helemaal weg. Soms is dat nodig. Maar veel vaker kun je blijven trainen — als je weet wat je lichaam op dat moment aankan. Overhead lifts, deadlifts, box jumps en herhaling op hoge intensiteit vragen veel van je schouders, rug, knieën en enkels. Wij zoeken samen met jou en je coach naar wat de klacht rustiger maakt en hoe je slim scaleert in plaats van helemaal stopt.
Zo werkt het
Zo werkt het sportspreekuur
Kort en laagdrempelig. Je boekt online en de afspraak is bij ons in de praktijk.
1
Kies je afspraak
Korte vraag of net begonnen klacht? Kies de gratis inloopcheck van 15 minuten. Speelt het al langer of is het uitgebreider? Kies de intake van 50 minuten. Beide plan je online.
2
Screening of onderzoek
Bij de inloopcheck doen we een korte screening en geef je direct een helder advies. Bij de intake nemen we uitgebreid de tijd: volledig onderzoek, uitleg en een persoonlijk herstelplan.
3
Terugkoppeling
Met jouw toestemming stemmen we af met je coach bij YouAct, zodat je trainingen aansluiten bij je herstel. Blijkt tijdens de inloopcheck dat er meer speelt? Dan plannen we alsnog een intake.
Kies wat bij jou past
Twee manieren om te starten
Kort en vrijblijvend, of juist uitgebreid? Hieronder zie je wat bij jouw klacht past.
15 minuten · gratis voor leden van CrossFit YouAct · vrijblijvend · geen verwijzing nodig
Voor een korte vraag of een snelle check-up. Je twijfelt of iets ernstig is, voelt net iets opkomen, of wilt weten of je kunt doortrainen.
50 minuten · uitgebreid consult · meestal vergoed via je aanvullende verzekering
Voor klachten die al langer spelen, terugkomen of uitgebreider zijn. We gaan echt de diepte in en maken een plan.
Twijfel je? Begin gewoon met de gratis check — daarna kijken we samen verder. Niet aanvullend verzekerd? Een intake kan ook tegen een vast tarief.
Praktisch
Zo plan je jouw afspraak
Waar we CrossFitters mee helpen
Herken je een van deze klachten?
Twijfel je of het ‘erg genoeg’ is? Dan is de gratis inloopcheck precies daarvoor bedoeld. Speelt het al langer? Plan een intake.
Van CrossFit YouAct
Hey, ik ben Frouke
Ik ben de oprichter van CrossFit YouAct. Als je bij ons traint en tegen een pijntje of ongemak aanloopt, wil ik graag dat je door kunt blijven trainen. Daarom zijn we de samenwerking aangegaan met De Fysiovrienden.
We kijken op dezelfde manier naar training en blessures. De lijntjes zijn kort: loop je ergens tegenaan, dan schakelen we snel en denken we samen mee. Zo hoef je meestal niet volledig stil te staan, maar passen we je training aan terwijl je herstelt.
En we zijn graag ook op locatie in de box aanwezig, zodat je laagdrempelig even langs kunt lopen met een vraag. Ik ben bij YouAct je aanspreekpunt en schakel makkelijk met De Fysiovrienden.
— Frouke Oonk, oprichter CrossFit YouAct
Sportfysiotherapie
Sportfysio bij De Fysiovrienden
We kijken verder dan de klacht. Niet ‘de schouder’ of ‘de knie’, maar jij als CrossFitter: je doelen, je trainingsritme en je belastbaarheid. We leggen in gewone taal uit wat er speelt en begeleiden je stap voor stap, in afstemming met je coach bij YouAct. Deskundige zorg, met de aandacht van een vriend. Geen wachtlijst, meestal binnen 24 uur terecht.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact op.
De inloopcheck is een korte, vrijblijvende screening van 15 minuten. Bedoeld voor een korte vraag of een check-up: je twijfelt of iets ernstig is, je voelt net iets opkomen, of je wilt weten of je kunt doortrainen. Voor leden van CrossFit YouAct is deze gratis.
De intake is een volwaardig consult van 50 minuten. Die plan je als je klacht al langer speelt of uitgebreider is. We gaan dan echt de diepte in: volledig onderzoek, heldere uitleg en een persoonlijk herstelplan. Een intake wordt meestal vergoed vanuit je aanvullende verzekering.
Twijfel je? Begin met de inloopcheck. Blijkt daar dat er meer speelt, dan plannen we alsnog een intake.
Je plant je afspraak online, op een moment dat jou uitkomt. De afspraak vindt plaats bij ons in de praktijk. We willen ook graag op locatie in de box bij YouAct aanwezig zijn — als we er zijn, kondigen we dat van tevoren via YouAct aan.
Meestal niet. Pijn is een signaal, geen perfecte graadmeter voor schade. Vaak kun je blijven trainen met een aangepaste dosering of een slimme scaling. Tijdens de inloopcheck kijken we samen — en waar nodig met je coach — wat op dit moment verstandig is.
De inloopcheck van 15 minuten is gratis voor leden van CrossFit YouAct. Kies je voor een intake van 50 minuten en behandeling, dan wordt dat meestal vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Ben je niet aanvullend verzekerd, dan kan het ook tegen een vast tarief.
Nee. Je kunt zonder verwijzing terecht, zowel voor de gratis inloopcheck als voor een intake.
Ja, en dat is juist het idee. Met jouw toestemming laten we je coach bij YouAct weten wat het advies is, zodat je trainingen en scaling aansluiten bij je herstel. De lijntjes zijn kort, dus dat schakelt snel. Zo hoef je meestal niet volledig stil te staan.
Aan de slag
Klaar om weer vrij te trainen?
Korte vraag of twijfel? Plan een gratis inloopcheck van 15 minuten. Speelt je klacht al langer of is die uitgebreider? Plan direct een intake van 50 minuten. Samen sta je sterker — en wij zorgen dat je goed blijft bewegen.