Professionele en holistische aanpak. Er wordt echt naar je als persoon gekeken, niet alleen naar de klacht.
We gebruiken veel oefeningen uit de pilates: rustig, beheerst en gericht op houding, ademhaling en controle. Toch noemen we het geen pilatesles. Bij ons ligt de nadruk op balans en stabiliteit voor mensen die klachten hebben of hebben gehad, en past een fysiotherapeut de oefeningen aan op wat jij nodig hebt.
Soepel & Sterk is er elke woensdag van 09:00 tot 10:00 op onze locatie aan het Kalmoesplein 12 in Eindhoven (Stratum). Er is één les per week, dus de groep blijft klein en vertrouwd.
Makkelijke kleren en een handdoek. Matten en het andere materiaal liggen voor je klaar. Sportschoenen zijn niet nodig, we trainen op blote voeten of op sokken met antislip.
Meestal wel. Juist mensen met klachten hebben baat bij rustig en begeleid bewegen. In de kennismaking bespreken we wat er speelt en of deze les nu het beste past. Soms is een paar behandelingen eerst een verstandiger start, dat zeggen we dan gewoon eerlijk.
Zeker. Herstel stopt niet bij de laatste behandeling. Je bouwt verder aan wat je hebt opgebouwd, met begeleiders die weten waar je vandaan komt. De overstap is klein.
Je hoeft niet fit of soepel te zijn om te beginnen. Elke oefening kan makkelijker of zwaarder, en je doet mee op het niveau dat bij jou past. Ook als je al lange tijd weinig hebt bewogen.
We houden de groep bewust klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Je traint steeds met dezelfde mensen en dezelfde begeleider.
Deze les valt buiten de reguliere fysiotherapie en wordt meestal niet vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Twijfel je? We kijken graag met je mee.
Het makkelijkst begin je met een gratis kennismaking of een gratis proefles. Daarna schrijf je je in een paar klikken in.